แอโรบิคมวยไทย กีฬาป้องกันตัวเพื่อสาวๆ
แอโรบิคมวยไทย เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ นอก จากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังอนุรักษ์วัฒนธรรมไทยและยังเป็นศิลปะป้องกันตัวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย "
เคยทราบมาแล้วว่าการจะให้สุขภาพแข็งแรงนั้นจะต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ แต่หากจะให้ครบสมบูรณ์แบบ อย่าลืมออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นโยคะร้อน บอดี้คอมแบต หรือแม้กระทั่งแอโรบิค ซึ่งขณะนี้มีการนำแม่ไม้มวยไทยเข้ามาผสมผสานแล้ว เรียกว่า แอโรบิคมวยไทย
แอโรบิคมวยไทย เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ นอก จากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังอนุรักษ์วัฒนธรรมไทยและยังเป็นศิลปะป้องกันตัวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ สำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ (สพก.) กระทรวงการท่องเที่ยวจัดโครงการอบรมวิทยากรแอโรบิคขึ้นภายใต้หัวข้อ การเต้นแอโรบิคมวยไทย เพื่อนำความรู้ไปเผยแพร่และให้ความรู้กับประชาชนในชุมชน โดยเฉพาะเด็กและเยาวชน
สมบัติ คุรุพันธ์ ผู้อำนวยการสำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ (สพก.) กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เผยว่า แอโรบิคมวยไทยเป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างกีฬาสมัยใหม่และศิลปะมวยไทย เป็นกีฬาที่ออกกำลังกายได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นท่วงท่าในการใช้ศอก เข่า หมัด เตะหรือแม้กระทั่งการถีบ ก็เป็นท่วงท่าที่สำคัญมากสำหรับการออกกำลังกายรูปแบบนี้
น.ส.กิตาการ ฝากคำ ชั้น ม.5 โรงเรียนบดินทรเดชา 2 หนึ่งในสมาชิกแอโรบิคมวยไทยหญิงล้วน บอกว่า เห็นรุ่นพี่โชว์การเต้นแอโรบิคมวยไทยในงานปฐมนิเทศแล้วรู้สึกประทับใจมาก เพราะมีทั้งลีลาที่สวยงามและเข้มแข็ง และรู้สึกว่าเราเป็นผู้หญิงน่าจะสามารถถ่ายทอดท่าทางของมวยไทยออกมาสวยงามกว่าผู้ชาย ที่สำคัญยังสามารถใช้เป็นการป้องกันตัวได้อีก
อีกหนึ่งสาวจากโรงเรียนเดียวกัน น.ส.เต็มสิริ โพธิ์วันนา เผยว่า เล่นกีฬาประเภทนี้มา 5 ปีแล้ว เมื่อก่อนจะเป็นเด็กขี้โรค มีโรคประจำตัวเยอะมาก แต่พอมาเล่นแอโรบิคมวยไทยอย่างจริงจังอาการต่างๆ ก็เริ่มดีขึ้นและค่อยๆ หายไป กีฬาประเภทนี้ช่วยให้ได้ออกกำลังกายและบริหารร่างกายได้ทุกส่วน ซึ่งเมื่อต้องมาเต้นเป็นสเต็ปกับการเต้นแอโรบิคแล้วทำให้ได้ท่วงท่าที่สวยงาม ที่สำคัญทำให้ไม่น่าเบื่อ
น.ส.เต็มสิริ ทิ้งทายว่า เราเป็นคนไทยไม่ควรปล่อยปละละเลยให้สิ่งเหล่านี้หายไป ควรช่วยกันอนุรักษ์ไว้ให้คนรุ่นต่อไปได้ชื่นชมกัน และพวกเราจะเป็นส่วนหนึ่งของการนำสิ่งเหล่านี้ไปเผยแพร่ให้กับกลุ่มเพื่อนๆ ต่อไป
สาวๆ น่าจะชอบ เพราะนอกจากจะทำให้รูปร่างดีแล้ว ยังป้องกันตัวได้ด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น